Ataques de pánico
Episodios repentinos de miedo intenso, con palpitaciones, falta de aire o mareo, y el temor constante a que vuelvan a ocurrir.
Tratamiento psicológico para la ansiedad y los ataques de pánico
Terapia cognitivo conductual online para adultos. Un proceso estructurado, con objetivos definidos y medición del avance.
¿Cómo funciona tu ansiedad? Descubrilo en 2 minutos →
Lic. en Psicología (USAL) · Especialización en Terapia Cognitivo Conductual (UNMdP) · M.N. 82834 · M.P. 1618 · Atención online
Cómo puedo ayudarte
Trabajo exclusivamente con adultos y me enfoco en los trastornos de ansiedad.
Ansiedad generalizada
Preocupación persistente y difícil de controlar por el trabajo, la salud, la familia o el futuro.
Ansiedad social
Miedo intenso a ser evaluado: hablar en público, participar en reuniones o conocer gente nueva.
Agorafobia y fobias
Evitar lugares, situaciones u objetos por miedo a sentirse mal o a no poder salir.
Ansiedad por la salud
Preocupación excesiva por tener una enfermedad, con chequeos y búsquedas constantes de síntomas.
Autoexigencia y perfeccionismo
Estándares tan altos que generan tensión permanente, postergación y la sensación de que nada alcanza.
¿Cómo funciona tu ansiedad?
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Cómo es el proceso
El tratamiento tiene etapas claras, para que sepas en todo momento en qué punto estás.
Primer contacto
Me escribís por WhatsApp contándome brevemente qué te está pasando. Te respondo para coordinar el día y horario del primer encuentro.
Primer encuentro
Es una entrevista de 45 minutos por Google Meet. Nos conocemos y me contás el motivo de consulta: qué te pasa, desde cuándo y cómo te afecta. Con esa información te digo si puedo ayudarte y cómo trabajaríamos. Si los dos sentimos que el espacio funciona, seguimos adelante.
Evaluación
Acordamos un horario semanal fijo. En las primeras sesiones profundizamos en el problema y usamos cuestionarios estandarizados para medir la ansiedad con datos objetivos.
Tratamiento
Con la evaluación diseño una estrategia a medida. Cada sesión tiene una estructura y un objetivo concreto, y entre sesiones hay tareas para practicar lo trabajado en situaciones reales.
Alta
Repetimos las mediciones para ver el avance. Cuando la mejoría se mantiene en el tiempo, damos el alta.
Sobre mí
Me dedico a los trastornos de ansiedad por una razón personal. Alrededor de los 10 años empecé a tener ataques de pánico. Me paralizaban, y no sabía qué me estaba pasando ni qué hacer. Haberlos superado es lo que me llevó a la psicología: sé que es una de las sensaciones más difíciles que se pueden atravesar, y que mientras está presente cuesta disfrutar o hacer cualquier cosa.
Me formé en Terapia Cognitivo Conductual, el enfoque con mayor respaldo científico para el tratamiento de la ansiedad. Trabajé en una red de asistencia psiquiátrica junto a equipos interdisciplinarios, y actualmente atiendo en consultorio privado y en internación domiciliaria.
Formación y experiencia
- Grado
- Licenciatura en Psicología — Universidad del Salvador (USAL)
- Posgrado
- Especialización en Terapia Cognitivo Conductual — Universidad Nacional de Mar del Plata (UNMdP)
- Formación continua
- Terapia basada en procesos en pacientes ansiosos — AATA
- Actualización en trastornos de ansiedad — AATA
- Principios de la Terapia Cognitiva — Centro de Terapia Cognitiva
- Experiencia clínica
- Consultorio privado — TCC con adultos, foco en ansiedad
- Red de Asistencia Psiquiátrica (REDAP) — dispositivo interdisciplinario
- ATMEDO — psicólogo clínico en internación domiciliaria
- Fundación Minnesota — pasantía clínica
- Matrículas
- M.N. 82834 · M.P. 1618
Sesiones de 45 minutos por Google Meet
Frecuencia semanal
Factura para reintegro
Si tenés obra social o prepaga, en muchos planes podés recuperar parte de lo que pagás por sesión. Te entrego factura electrónica a tu nombre por cada sesión; la cargás en la app o web de tu cobertura, en la sección Reintegros, y te transfieren el monto que cubre tu plan.
Ver guía de reintegros paso a paso →Preguntas frecuentes
Primer encuentro
Una entrevista de 45 minutos por Google Meet para conocernos y ver si puedo ayudarte.
¿Estás en una crisis o urgencia?
Si sentís que no podés mantenerte a salvo o estás pensando en hacerte daño, no esperes a una sesión. Este espacio no brinda atención inmediata, pero ahora mismo podés:
- Llamar al 911 o al 107 (emergencias).
- Acercarte a la guardia del hospital más cercano.
- Llamar a la Línea 135, de prevención del suicidio (gratuita desde CABA y GBA), o al (011) 5275-1135 desde todo el país.
- Avisarle a una persona de confianza para que te acompañe.
Si estás teniendo un ataque de pánico
Es una experiencia muy intensa, pero no es peligrosa y pasa en algunos minutos. Intentá respirar lento, haciendo la exhalación más larga que la inhalación. Si es la primera vez que te pasa o tenés dolor en el pecho, acercate a una guardia para descartar una causa médica.